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당뇨병

당뇨인의 발관리

당뇨병 환자는 혈관장애와 말초신경의 손상이 잘 생기고 균에 대한 저항력이 낮으므로 발에 병변이 생기거나 상처가 생기면 혈관 및 신경의 2가지 손상된 기전이 상승작용을 하여 한참 진행된 후에야 알게 되는 수가 많다. 그러므로 당뇨병 환자는 발위생에 특히 주의를 해야 하며 여기에는 기본적인 3대 원칙이 있다.

☞ 발을 항상 예방적으로 관리하여 보호한다.
☞ 발에 상처가 나지 않도록 한다.
☞ 잘 맞는 신을 신어야 한다.

구체적으로 지켜야 할 점을 열거해 보면

☞ 담배는 피지 않는다(담배를 피면 동맥경화 속도가 휠씬 심하다).
☞ 매일 주의깊에 발을 관찰하여 상처가 있는지 확인해야 한다.
☞ 매일 발을 비누로 청결히 닦고 발가락 사이를 잘 건조시킨다.
☞ 어떠한 종류의 열도 발에 가해서는 안된다.(화상예방).
☞ 맨발로 다니면 상처를 입기 쉬우므로 맨발을 다니지 않도록 한다.
☞ 발이 건조하면 베이비 오일이나 니베아 크림같은 윤활제로 발을 맞사지 하여 피부가 갈라지지
않도록 한다.
☞ 잘 안맞는 신은 절대로 신지 않도록 한다.
☞ 매일 신을 신기전에 신발 안쪽을 확인하여 이물질의 유무를 확인한다.

☞ 발톱을 넉넉하게 한일자로 깍고 발톱이 살을 파고드는 사람은 항상 발톱의 두께를 줄이도록
    조심스럽게 손질하여야 한다.
☞ 티눈이나 굳은살이 심할 경우 혼자서 발에 칼을대어 제거하지 말고 반드시 의사와 상의하도록
    한다.
☞ 상한 약제나 자극성이 강한 소독약은 화상을 일으키고 색깔있는 약은 상처부위의 변화를 알아
    볼 수 없게 하므로 피한다.
☞ 압박을 가하는 거들이나 콜셋, 벨트의 사용을 금하며 너무 꼭 조이는 양말은 혈액순환이
    안되므로 피한다(다리를 꼬거나 책상 다리자세, 너무 오래 서 있는 체위도 금한다).
☞ 발에 이상이 있을 시 지체없이 의료팀과 상의하도록 한다.

위와 같은 사항을 잘 지키신다면 일상생활에 문제없이 지낼 수 있다. 또한 다리근육의 힘과 탄력성을 유지하고 혈액 순환을 촉진하기 위하여 다리운동을 하는 것이 좋다(하루 1시간 정 도 걷는 것은 당뇨인에게 가장 바람직한 운동임).

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