스트레스에 의한 호르몬 반응이 혈압을 상승시키며, 이러한 스트레스가 지속되면 고혈압이 될 수 있습니다. 적절한 휴식과 안정, 명상, 요가, 목욕, 레크레이션 등이 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 됩니다.